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2019年も皆様のお傍に。。

 

明けましておめでとうございますヽ(^o^)丿

 

昨年もたくさんのお客様にご来店頂き、感謝感謝で一年を締めくくる事が出来ました(*^_^*)

 

本年も皆様美と健康の為に少しでもお手伝いが出来ると幸いです(★´ -`)(´- `☆)

 

”お客様お1人お1人に寄り添えるサロン”を目標に精進致しますo(・д・´*)9

 

皆様どうぞ宜しくお願い申し上げます♪

 

 

皆様仕事始めを迎え、いよいよお正月ムードもおしまいですねヽ(´Д`)ノ

 

「何となく体が重い・・・」

そう感じている方も多いのではないでしょうか?

 

年末年始は集まりごとが多くたくさん飲み食いする機会が多かったのでは?

お酒や食事の添加物、余分なカロリーなどが老廃物となり、今の体はパンパンに溜め込んでいますΣ ゚Д゚≡( /)/エェッ!

 

私も鏡を見た時の自分のフェイスラインに驚愕しているところですΣ(゚ロ゚;)

身体に溜まった老廃物は放っておくと脂肪細胞と絡み合いセルライトへと変わっていきます!!

そうなるとと燃焼するのにも一苦労彡(-ω-;)彡

なのでその前にしっかりデトックスする事がお勧めです★☆

 

【自宅で出来る簡単デトックス法】

その ΑΑθ梢藩

半身浴は手軽に行えるデトックス法の代表です!しかもお金もかからない!!

入浴を始める前にまずコップ一杯のお水を飲みます(長時間の入浴の場合はペットボトルで浴室に持ち込んでこまめに水分補給を)

38度〜40度の湯船にミゾオチ位まで浸かります。20分〜の入浴がお勧め。

代謝が低いうちは汗腺が弱って汗が出にくいのでジワ〜と汗をかけるまで頑張りましょう☆

代謝が上がってくると早い段階で発汗してくるようになります♪

 

その◆ΑΑΕ好肇譽奪

血液は心臓が鼓動する事がポンプ機能となり全身に送られますが老廃物を排出するリンパ液にはポンプがありません。

筋肉が伸縮する事で流れます。なので筋肉が硬く硬直した状態では老廃物が外に流れていかないのです。

「身体が硬いからストレッチは苦手・・・」という方。

尚更お勧めです(●`エ´)ノストレッチして痛いのは筋肉が硬直しているから。

地道にストレッチしていくと確実に柔らかくなっていきます☆

筋肉が解れていくとリンパ液が流れ、老廃物が排出されやすくなるので浮腫みが解消しサイズダウンします♪

また代謝も上がるのでダイエットの効果も出やすくなります。

 

 

お正月むくみがお正月太りにならないようにしっかりケアして行きましょうヾ(*´∀`*)ノ

 

 

 

 

 

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posted by: トレボ | 美容 | 12:51 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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