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むくみケア♪

こんにちは!山本です!

最近は雨が降ったりやんだりが続いて

気分も少しどんよりしがちですね

お身体も、疲れが取れない、ダルい、重たい

など、梅雨に入ってからよく耳にします



梅雨時期特有の症状は、過剰な湿気が原因です

通常なら身体から知らず知らずのうちに蒸発している水分が、

梅雨の時期は空気中の湿度が高いため、

うまく身体から出てていってくれません

そうすると身体はむくみ、身体の不調の原因となります



そんなむくみの改善には意外にも、、、

★水分補給が大事です

むくみの原因となる水分ですが、控えてしまうと、

身体が水分不足と勘違いして、より溜め込もうとしてしまいます

ただし、摂り過ぎや、コーヒー・お酒での摂取には注意です

無理せず、こまめに水分補給をしましょう(*^。^*)


★汗をかくことも大事です

適度な運動や半身浴がオススメです

半身浴は、身体を芯から温め、沢山汗を出す事が出来ますし、

毛穴を開き、老廃物や雑菌を流し出してくれます

半身浴中や上がってからマッサージをするのもオススメです

特にひざ裏と足の付け根のリンパ節を意識して、むくみを流すイメージで

足首からひざに向かってマッサージするとスッキリ流れます(*^^)



半身浴におススメな入浴剤もご紹介させて頂きます



『アロマバスソルト』です

有機ゲルマニウムが入っているので、

新陳代謝を活発にし、身体に溜まった老廃物や毒素を

しっかり排出していくことができます

普段汗をかきづらい方にもとてもオススメです

身体の芯から温まっているのが分かります

ミント、ラベンダー、グレープフルーツの3種類あり、

気持ちもリフレッシュできます

更に、ホホバオイル・エッセンシャルオイルも含まれており、

お肌がしっとりすべすべになります

とてもうれしい効果が沢山です

1袋300円となっておりますので、気になる方は

スタッフまでお声掛け下さい


むくみをケアして、梅雨時期を気持ち良く乗り切りましょう!(^^)!



posted by: トレボ | 美容 | 14:55 | comments(0) | trackbacks(0) | - | - |









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